清洁和洗衣

在家中和个人使用茶树油的14种方法

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茶树原产于澳大利亚,并被一些澳大利亚土著人民使用了数千年,它有许多用途。这是使用这种精油的14种方法。

一瓶茶树油和茶树叶子代表了使用茶树油的方法
[amy_lv] / stock.adobe.com

茶树油是澳大利亚最伟大的家庭疗法之一,在节俭的家庭中有许多用途,从清洁到驱除昆虫再到药物疗法。

您可以在超市的急救区或药房找到便宜的这种精油。这种廉价的茶树油非常适合清洁。供个人使用,请寻找 优质精油.

数千年的治疗

据信,澳大利亚东部的本杰龙(Bundjalung)土著人数千年来一直使用茶叶作为传统药物来治疗咳嗽,感冒和伤口[来源和更多细节]。

我们今天购买的茶树油是从 白千层 该树原产于新南威尔士州的东北海岸和澳大利亚昆士兰州的东南海岸。它之所以得名,是因为早期的定居者使用树叶来代替茶[资源]。

科学研究 开始支持澳大利亚土著人民数千年来所知道的–茶树油具有抗菌,抗真菌,抗病毒,可能的抗原生动物特性和可能的​​抗炎特性,具体取决于它的使用方式’s formulated.

(此PDF文件 澳大利亚政府总结了直到2005年在茶树油方面所做的科学工作。)

现在,它已用于商业制剂中,以治疗:痤疮,运动员’脚,头皮屑,鹅口疮,bo疮,虱子,湿疹,牛皮癣,口腔细菌和作为防腐剂。

注意: 此信息仅用于教育目的,并不替代专业护理。在使用自然疗法或自我治疗之前,应咨询医生。

茶树油安全注意事项

茶树油被广泛使用并且被认为是安全的,但是与许多天然精油一样,使用精油时您需要采取预防措施。

  • 切勿吞咽 茶树油。它被归类为 附表6毒药 在澳大利亚,这意味着它有一个‘造成伤害的中等可能性。’
  • 除非另有说明,否则不要’请勿直接在皮肤上稀释使用。在将其涂抹在皮肤上之前,请务必先用载体油稀释它。
  • 唐’请勿在宠物,小孩或怀孕期间使用茶树油(对于猫来说尤其危险,因为它们倾向于舔猫)。将其存放在儿童接触不到的地方。
  • 虽然不常见, 可能会有过敏反应, 所以’重要的是在使用前稀释和修补测试以确定过敏反应,并在发生反应时寻求医疗建议。
  • 也有 一些证据 茶树油和薰衣草油可能会改变易感人群的激素水平,但是一旦停止使用,这些副作用是暂时的。如果您有任何不良反应,请停止使用。
  • 确保您从中获得100%的纯油 信誉良好的来源*,优选有机和蒸汽蒸馏。一点点走很长的路,所以一小瓶可以持续很长时间。

14种使用茶树油的方法

茶树油在家庭中可用作消毒剂以及个人使用。

1.头皮屑

发表在《美国皮肤病学杂志》上的一项研究发现,茶树油在5%的稀释度下可有效治疗头皮屑[资源]。这项研究的参与者显示,四周内头皮屑改善了41%,而安慰剂组则为11%,而没有任何不良影响。

使用时,在少量常规洗发水中加几滴以帮助减少头皮屑。

2.小​​伤

尽管尚无针对伤口使用茶树油的广泛试验,但小规模研究已显示出令人鼓舞的结果。

这项研究 在伤口敷料上使用茶树油可缩短愈合时间。因此,在伤口敷料上添加一两滴可以帮助较小的伤口和伤口更快愈合。

使用时,用水清洗伤口,然后在创可贴或其他敷料中加入一两滴茶树油。在应用伤口之前,先让油浸入敷料中。

对于基本急救以外的任何事物,请寻求医疗建议。

3.皮肤炎

据称,茶树油可以缓解刺激性接触性皮炎的症状。 皮肤病研究档案中发表的一项研究。研究发现茶树油比氧化物和丁酸氯倍他松更有效。

在自我治疗皮炎之前,您应该寻求医疗建议。

要局部使用茶树油,请将其以1%的比例在载体油中稀释(每茶匙载体油1滴茶树油),然后像洗剂一样涂在皮肤上。

4.真菌感染

茶树油能治好运动员吗’s foot?

临床试验 发表在《澳大利亚皮肤病学杂志》上的研究发现,有64%的参与者以50%的稀释度使用茶树油可以治愈真菌。

其他研究,稀释度较低(10%)的机油无法治愈运动员’脚虽然可以缓解症状。

要在运动员脚上使用茶树油,请与25%至50%的载体油混合并每天使用两次。由于少数人有过敏反应,请务必先进行补丁测试。

当涉及到指甲真菌感染时, 这项研究 发现该油(与其他成分一起作为面霜制剂的一部分)可能有助于治疗指甲真菌感染。而 这项研究 发现使用该油的方法取得了一些成功(56%的使用茶树油的参与者在试验后三个月报告持续改善或消退),尽管结果与标准治疗相似。

要将茶树用作指甲真菌,每天两次将几滴药直接涂在指甲上。期望每天至少重复治疗六个月。

5.头虱

头虱是一种瘙痒的疼痛,购买所有东西来治疗它们可能会很昂贵。

几项研究(这个这个)发现茶树油可有效治疗头虱。

有关更多信息,请查看有关 头虱怎么治疗.

6.痤疮

多项研究(例如 这个 这个)表明茶树油是治疗中度至中度痤疮的有前途的天然疗法。

研究发现,尽管茶树油需要更长的时间,但是5%茶树油凝胶与5%苯甲酰过氧化物乳液一样有效地减少了发炎和未发炎的病变。但是,使用茶树油的参与者的副作用较少。

根据中的一篇文章 女装’s Health Mag,您可以尝试在常规保湿剂中加入一滴茶树油,以帮助治疗痤疮。

或者,您可以尝试商业准备的洗面奶,例如 这个*,用于 天然乳液 轻拍您的景点。

7.驱蚊和咬伤急救

在阻止蚊子和其他昆虫方面,DEET是当前的金标准。尽管使用DEET比登革热或疟疾要好得多,但由于滥用或长期使用而导致中毒的报道[资源]带领科学家研究茶树油等更多天然替代品的功效。

这项研究 发现茶树油(除其他精油外)可有效驱除昆虫,但没有’提供与DEET一样长久的保护。研究得出的结论是‘混合的精油可以作为短期驱蚊剂或在蚊子丰度低的条件下提供商业潜力. 但是,重要的是,公共卫生信息必须继续强调在蚊媒传播疾病风险地区使用基于Deet的驱虫剂的更大效力。’

另一方面,虽然上述研究发现使用5%v / v的茶树油配方可以提供有限的保护, 这项研究 发现50%的茶树油配方与7%的DEET相当,并且在驱蚊7小时方面同样有效。

由于蚊媒疾病是致命的,因此’重要的是要知道您受到了适当的保护。所以 这项研究 研究了使用精油配制驱蚊剂的方法,以便它们提供更持久的保护。需要更多的研究。

在没有保护的情况下提供短期保护’如果存在蚊媒疾病的高风险,精油基驱虫剂可能是有效的。您可以 自己做驱蚊剂 或者您可以购买商业准备的 天然昆虫喷雾 代替。

8.唇疱疹

有趣的是,我发现茶树油可以有效治疗唇疱疹,但是 真实 科学说什么?

这项研究 发现如果在疮的早期阶段使用该油是治疗唇疱疹的有效方法, 这个 指出可能有效,但需要更多研究。

有关如何在唇疱疹上使用茶树油的信息,请查看该文章 两种有效的自然疗法治疗唇疱疹.

9.感冒和充血

蒸汽可以帮助清除鼻塞,但是添加几滴茶树油也可以帮助吗?

尽管没有很多研究可以证实,但茶树油可能有助于缓解充血。因为茶树油具有抗炎特性,并且由于鼻窦充血时会发炎,所以吸入茶树油可以减轻炎症。一种 对小鼠的研究 发现 ‘吸入TTO(茶树油)对免疫系统产生强烈的抗炎作用’ 在某些但不是全部条件下。

要使用茶树油进行堵塞,请在一碗热水中加入几滴,然后用毛巾盖住您的头部,将头放在碗上,并吸入蒸汽几分钟。确保闭上眼睛以避免刺激眼睛。

或者,在进行温水淋浴之前,在蒸发器或扩散器中滴几滴,在温水浴缸中或淋浴的底座上滴几滴,或者在需要时在手巾上滴一滴以吸入。

10.脚臭

脚臭是由于汗液与脚上的细菌和真菌混合而引起的。由于茶树油具有抗菌和抗真菌特性,因此可以帮助减少细菌和真菌的数量,减少异味。

这项研究 使用茶树油来有效减少需氧足细菌和真菌,但是由于它们使用多种成分,’很难判断仅茶树油的独特功效。

为了减少脚臭味,请在1茶匙载体油中滴一滴茶树油,然后在双脚上擦.

取而代之的是,您还可以将几滴与碳酸双碳酸钠(也吸收异味)或竹芋粉混合在一起。穿袜子之前先在脚上除尘。这将有助于吸收汗水并减少细菌。

也可以将这种混合物撒在鞋子上以减少鞋子的气味。

11.家用清洁剂

由于茶树油具有抗菌特性,因此可用作家用清洁剂。

这项研究 发现茶树油与漂白剂和商业清洁剂相比,在杀死细菌方面表现更好,但是,该研究承认其存在缺陷,需要进一步研究。

这项研究 看着一种类似于我使用的DIY清洁剂,发现它可以有效地对抗某些但不是全部细菌菌株,但足以满足大多数家庭用途。研究发现,DIY清洁剂应每天新鲜制作。

如果您想看看我制作的DIY清洁器,可以找到食谱 这里.

您还可以用几滴茶树油来清洁厕所,下水道和垃圾桶。

12.洗衣服

我不’尚无与之相关的研究,但是,如果您有时髦的闻起来的毛巾或臭袜子和运动装备,则在洗涤过程中加几滴茶树油可以帮助使衣服清爽和除臭。

在洗涤的浸泡或漂洗过程中添加几滴,以获得最佳效果。

13.空气清新剂

正如茶树油可以使衣物清新一​​样,它也可以使房间清新。

你可以自己做 空气清新剂 或在扩散器中使用4-6滴。

如果您想混合不同香气的精油,则可以与桉树油,迷迭香,柑橘,塞浦路斯,薰衣草,百里香和薄荷油很好地混合。

14.模具

这种油的抗真菌特性意味着可以帮助杀死并清除家中的霉菌。

有关如何使用的信息,请参阅以下文章 去除浴室中的霉菌和霉菌.

茶树已经使用了数千年,蒸馏油是家庭中的一种很好的自然疗法。

*营养生活和生态现代生活必需品是节俭和繁荣的分支。通过此链接进行的任何购买都会给我带来少量佣金。他们都是澳大利亚公司和EME 不是传销 像许多精油品牌一样。

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