燕麦苏丹娜和山核桃饼干

燕麦苏丹娜山核桃饼干非常适合午餐盒。如果您的学校实行无坚果政策，则不要食用山核桃。

寻找午餐盒点心（或只是早茶点心）’相当健康美味？

这些燕麦片，苏丹娜，山核桃饼干是传统的美味变种 安扎克饼干。

它们是我们家中的最爱，因为它们制作快捷，容易，不太健康且不含鸡蛋，由于对过敏的规矩，我们不得不将其排除在饭盒外。

我喜欢添加山核桃，但是当然，坚果还是不可以的，所以我可以不添加坚果，也可以将它们换成一些向日葵或南瓜子，作为一种健康，无坚果的替代品。

此食谱中确实包含糖，但是您可以通过将普通糖与rapadura糖（现在在超市以Paella出售）交换，使其变得更加健康。看它’s still sugar, so it’不是健康食品，而是因为rapadura相对未加工（’的脱水甘蔗汁）’应该保留甘蔗中所含的天然维生素和矿物质。 

使用糖蜜代替金糖浆，可以使糖蜜具有更深的焦糖风味。但是，如果您没有糖蜜，也可以使用金色糖浆甚至蜂蜜（也不错）。

并使用全麦面粉代替普通面粉，使饼干更加饱满。

而且我添加香草，只是因为我喜欢它，如果愿意，您可以将其忽略，并且朋友添加肉桂，并且她的Bickies很好吃！