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近代–如何使用月经杯的提示

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A 在使用月经杯时有点娇气吗?以下是一些如何正确舒适地使用月经杯的技巧。

月经杯怎么用

月经杯似乎是最近的时尚–一种新产品,仅从松脆的替代用户转变为主流使用方式。

虽然使用月经杯似乎很新,但实际上它们自1930年代就出现了,大约和棉塞一样长。

为什么呢’t they mainstream?

我猜想它可重复使用且可持续使用长达10年之久,‘business model’作为一次性产品。

但是是 可重用 卫生产品使我们回到了破烂不堪的黑暗时代?

还是月经杯是处理月经的更好方法?

月经杯由柔软的医用级硅胶制成,非常现代,清洁,方便,与洗抹布相去甚远。 

虽然很难让您更贴心地处理月经的弊端,但您可能会发现自己再也回不了昂贵的(无论是预算还是环境)一次性产品。

根据一项有关月经杯使用的研究,该研究发表在 加拿大家庭医师杂志,尝试过杯子的女性中有91%会继续使用杯子并将其推荐给其他人。

而且,绝大多数尝试使用杯子的人之所以喜欢它,是因为它比一次性杯子有很多好处。

我涵盖了所有的好处 关于月经杯的文章,因此在此不再赘述。但是,请查看这篇文章,如果您’重新来月经杯还是你’重新尝试尝试。

月经杯技巧

像其他新事物一样,您可能需要一段时间并进行练习,才能成为绝地大师杯的使用者。这里有一些技巧,可以帮助您立即成为专业人士。

什么时候月经杯不是正确的选择?

如果您出于医疗原因不使用棉塞,请在使用杯子之前咨询医生或妇科医生的建议。如果您有脱垂,子宫肌瘤或使用宫内节育器或Nuvaring,那么杯不适合您的其他原因。请先咨询您的医生或妇科医生。

寻找合适的杯子

我使用并更喜欢 月杯*,但这些天市场上有很多不同的杯子品牌。

我们都有不同的尺寸和形状,因此一个品牌的杯子可能比另一个品牌更适合您。

市场上有如此多种尺寸,形状和品牌的杯子,您如何知道哪一个适合您?

您可以参加测验!这里有两个很棒的资源可以帮助您选择杯子:

要考虑的一件事是子宫颈的高度。

您的子宫颈高度可以帮助您确定适合哪个品牌的杯子。 例如–澳大利亚品牌–根据子宫颈的高度有不同的大小。

子宫颈在您的周期中移动,但是通常来说,如果子宫颈高(很难触及或根本无法触及),则较长的杯子最适合您。如果子宫颈低(仅在阴道内约一英寸左右),则最好放一个较短的杯子。如果您的子宫颈平均,大多数月经杯都可以使用,但如上面的测验所解释的,还需要考虑其他事项。查看 本文 找到子宫颈的高度

大多数品牌的杯子都有两种尺寸-请在您选择的杯子的网站上查看尺码表,以获取适合您的尺寸。

当您第一次开始使用月经杯时

像任何新事物一样,可能需要一些时间来习惯使用杯子。还记得您第一次使用卫生棉条吗?使用它们成为第二天性需要时间和实践。

杯子带有杆子,方便拆卸。 首次使用杯子时,最重要的是保持修剪茎杆直到感觉不到并且杯子舒适为止.

您不应以任何方式感觉到茎在摩擦或刺入您体内。如果可以的话,您需要进一步修剪茎。继续尝试并修剪茎直到感觉良好为止。

我最终完全切断了茎–这才是最适合我的结果。与棉塞不同的是,该杯子应在阴道中低位佩戴。

插入杯子

初次插入时,先冲洗或使用润滑会更容易,这样不会干燥。放松肌肉,将杯子折叠起来以适合自己,尝试插入其他位置(例如,将脚放在浴缸上)。一旦习惯了,就和使用棉塞一样简单。

观看以下视频 折叠杯子的9种方法. 唐’t over-complicate it though, choose one fold that works best for you.

插入后,确保杯子已完全打开。打开时,您应该会感到轻微的“砰”声。您可以通过对杯子进行细微的扭转或挤压来将折痕挤压开来进行检查,或者可以用手指在杯子周围打滑以确保已密封。

取下杯子

要卸下,请在需要时对其进行“推动”,挤压底座以破坏密封,然后轻轻拉动。从实践开始就觉得很奇怪,变得超级容易。

该杯子旨在形成密封以阻止泄漏。您需要先拆开密封条,然后再拆下,否则感觉不舒服。挤压底部以破坏密封,然后将杯子半压榨,可以更轻松地将杯子取下。

如果您的杯子漏水,可能是因为它插入的高度太高,杯子已满,子宫逆行或宫颈已移动。如果您担心漏水,请使用垫子,直到您确信使用杯子并且将其放置在适合您身体形状的正确位置为止。

为了备份,这些 防内裤 是一种很好的,低浪费的选择。

倒空杯子

使用月经杯的主要反对意见之一是在公共厕所中更换/清空月经杯的想法。 但是,由于杯子最多可使用8个– 12 hours,除非您工作时间很长,否则不太可能需要在公共场所进行更改。

如果您确实需要在外出时倒空杯子,则无需清洗。您只需用一点点擦手纸擦拭一下,然后在下次回家时重新插入并清洗杯子。只要确保清洁双手 之前和之后 清空杯子(当然也可以在家里使用卫生棉条)。

如果愿意,可以将一瓶水倒入马桶中冲洗杯子或使用无香的手巾,但是用手纸快速擦拭就足够了。

清洁月经杯

要在使用过程中进行清洁,请用温水冲洗,然后用无香,无油的肥皂洗净,然后彻底洗净肥皂。最好用温水,因为 方式 比重新插入冷杯更舒适。这可以在淋浴时方便地完成。

在使用之间,请对您的杯子进行消毒。您可以将其煮沸3-5分钟,也可以使用在超市购买的用于婴儿奶瓶的灭菌片。消毒后冲洗干净,然后在棉布存放袋中存放干燥。

如果您的杯子变色,可以根据需要用碳酸氢钠清洗。只需用湿布或软刷擦拭即可。

在家里,在早上或晚上淋浴时方便方便地更换杯子。

摒弃新奇事物是很正常的,尤其是在处理我们的体液时。但是使用杯子有很多好处,因此值得一试。

您使用月经杯的秘诀是什么?

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5条留言

  1. 很好的建议!我生完孩子后开始使用月经杯,因为卫生棉条没有’对我来说似乎再也不舒服了。事实证明,我的子宫颈在我的这段时间很低,但是在每月其他时间都很高。通过反复试验,我发现Fleurcup非常适合我,’ve还使用了Ladycup和eBay廉价商品(这是出奇的好)。
    最近几年,月经杯为我节省了很多钱。我44岁那年’在绝经期,我的周期包括出血18-32天,然后休息14天。如果我没有,我最喜欢的坦帕克斯(Tampax)可能会在家庭预算上大打折扣’发现月经杯。
    我最好的建议是尝试不同的折痕,找到适合您的折痕。我的第一个杯子(Ladycup)带有只显示C折的指令,没有办法对我有用!我用Google搜索“Menstrual Cup Folds”并不断尝试其他方法,直到我获得冠军(我使用7折)。另外,在折叠杯的尖端上涂一点润滑剂,使插入变得容易,尤其是在我的月经快结束时。

  2. 这些是很好的技巧。我第一次使用杯子(Daisycup品牌)时,发现打孔折痕或7折效果最好…加上一点点润滑油用杯子弄一点似乎让我稍稍放松了一点。

    发明杯子的人都是天才。我的雏菊杯一直很幸运。