杂货储蓄

通过膳食主列表轻松进行膳食计划

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膳食计划将帮助您节省购买食品的时间和金钱。膳食主列表将使膳食计划变得超级快速而轻松。这里’s how.

通过膳食主单节省时间和金钱

“每花费一分钟的计划,就可以赚一个小时。” Benjamin Franklin

组织更多的最好的方法之一。

井井有条意味着您将减少“浪费”的时间,而有更多的时间去做重要的事情。 

日复一日地摆餐时,最好的组织工具是 进食计划.

膳食计划基本上是在购物旅行之间(一周或两周)之间预先计划要烹饪的餐点,并每天写下以便参考。

用餐或菜单计划非常适合省钱,因为您可以根据手头上已有的食物,特制的食物,季节的食物来计划饮食,然后相应地写下购物清单。您可以计划每顿饭,也可以只计划晚餐。

今天的文章是关于 如何使膳食计划流程本身更快,更轻松。尽管膳食计划实际上每周或每两周只需要花费几分钟,但您可以通过使用膳食主列表来使此过程变得超级快速和轻松。

创建膳食主清单

膳食主列表是您和家人喜欢吃的膳食的列表。它们是您之前做过的饭菜,对您有信心做饭,并且您有信心在用餐时家人会吃。

您可以参考一份简单的餐单,以简化菜单计划。但是,如果您在主列表中添加了一些额外的详细信息,则可以使您的列表更难工作。这是我在膳食主列表中包括的内容:

  • 膳食/食谱
  • 主要成分(通常是肉,除非是素食)
  • 食谱来源(所以我知道我可以在哪本书和哪一页上找到最喜欢的食谱)
  • 大约每餐费用(在预算非常紧张的菜单计划中很有用)
  • 准备笔记

我将主列表保留在excel中,但是您也可以使用纸张,Evernote或Pinterest。我将在电子书:Plan Cook Save中详细介绍如何设置。您可以通过单击下面的图像以PDF格式或从Amazon获取副本。

使用膳食主清单

编写主餐清单是一个一次性的过程。设置好主食清单后,您要做的就是在烹饪时将所有家庭喜爱的新食添加到清单中。

编写膳食计划时,只需列出清单,就可以在一周或两周内制定计划。

(提示:如果您填写了所有标题,则可以在Excel中过滤列表,以显示使用时令食材的餐点。)

简单快捷。

你知道准备这些饭菜很容易 因为您之前已经煮过。

并且,随着您的饭菜清单的增加,您烹饪的饭菜也变得多种多样,因为让您想起了去年冬天煮的好汤 或每个人都喜欢的美味甜点。

用餐计划 简化烹饪过程,并创建您最喜欢的膳食的主列表,使膳食计划变得更加容易。任何使生活更轻松的事情都是好事。

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6条留言

  1. I’已将此设置设置为Excel电子表格。我在下拉菜单/每周计划器中选择食谱,它还将所有成分加在一起以生成购物清单。让我的生活更轻松

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