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如何通过这种鲜为人知的心理学技巧停止冲动购买

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本文介绍了如何通过识别两个主要触发因素并防止这些触发因素来防止冲动购买。

如何停止冲动购买

购物是一种爱好吗?

冲动购买会损害您的整体财务状况吗?

当您感到沮丧或压力时会购物吗?它给您一点幸福吗?

如果答案是肯定的,那么您并不孤单。毕竟,消费是我们现代工业化社会的基础。

我们遇到了两种促使冲动购买的诱因:一种是外部的,例如广告。看到导致购买。

另一个是内部的,营销人员知道如何利用这些内部动机来增加销售额。

为了克服冲动购买的冲动,您需要应对外部和内部触发因素。

本文介绍如何。

外部触发冲动购买

商店及其销售的产品是外部购买诱因。看到橱窗里的衣服会触发拥有该衣服的诱惑。

但是商店并不是唯一的诱惑形式。企业主必须首先将您带入商店,而广告就是他们这样做的方式。

广告无时无刻不在。虽然广告不是’t all bad – it’了解满足您需求的优质产品的绝佳方法– there’满足需求和填补空白之间的区别。

而且’无效的广告目标。

避免外部触发

我们可以并且应该运用技巧来限制诱惑的影响。这些包括:

  • 尽量避免购物(避免使购物成为嗜好),
  • 当您去商店(有目的商店)时,将信用卡留在家里
  • 减少媒体消耗

但是现代社会的现实是,没有逃避购买的呼声。

相反,我们必须针对这些外部购买诱因采取防弹措施。为此,我们必须向内看。

推动购买的内部诱因

根据对冲动购买的研究,有两种类型的购买。

首先是 有目的的购买。我们有特殊需要填补。我们认为: “啊哈!我的牙膏用完了。是时候去买更多了。”

另一种购买方式是 冲动购买,是由上述外部刺激触发的。

我们看到了这件衣服(在商店,杂志上或Pinterest上),并且我们迫切希望获得它。

我将在这里提出自己的理论: 冲动购买实际上是故意的伪装.

冲动购买 遇见 情感上的需要,我们可能没有意识到的那个。

我们可能会在不知不觉中尝试购买幸福,自信,乐趣,受欢迎程度,爱情,浪漫,缓解压力,仅举几例。

冲动购买并不是天生的坏事。可以看到自己喜欢的东西并且对购买感到满意。

问题在于,当冲动性购买变得习惯性到损害您的整体财务健康和/或充当潜在的不适感或不满情绪的灵丹妙药时。

在某种程度上,我们所有人都有可能遭受不适当的感觉。

“永远____不够”的文化以及它如何使我们花更多的钱

布雷恩·布朗(Brene Brown)在其关于羞辱和脆弱性的工作中,描述了现代文化中普遍存在的要素:“永远都不够”的心态。

从来没有足够好,够漂亮,足够有钱,足够高兴,年轻,绿色,耐心,健康,适应,活力,精神,安全,非凡……

正如Lynne Twist所说的那样:

“对我来说,对于我们中的许多人,第一天醒来的想法是'我睡眠不足。下一个是“我没有足够的时间。”不管是真的还是假的, 不够 在我们甚至想质疑或检查它之前,它就会自动发生。我们一生中大部分时间和精力都花在听,解释,抱怨或担心我们所没有的东西上……在我们甚至还没有坐在床上,脚还没有接触到地板之前,我们已经不足够了,已经落后,已经失败,已经缺乏了一些东西。而到了晚上睡觉时,我们的思想就在争先恐后地想着我们没得到的东西,或者那天我们没有完成的事情……这种稀缺的内部条件,这种稀缺的心态一直存在我们嫉妒的心,我们的贪婪,我们的偏见以及我们与生活的争论。”

[ 资源]

以及我们如何经常应对这些匮乏,不足和恐惧的感觉?

我们买。

“我们被神话迷住了。神话是,获得生活中的事物,追求充满事物的生活环境将赋予我们安全感-我们大多数人甚至认为这将赋予我们幸福。在追求这些东西时,我们开始认同[他们]。”

[资源]

我们可以购买幸福的方式吗?

“更多”能让我们快乐吗?

在某种程度上,答案是肯定的。

学习 表明人们的幸福感随着收入稳定增长,但随后趋于稳定。贫穷不好玩,但是 一旦达到 充足性,你 不能 买更多的幸福.

松雅·柳博米尔斯基,心理学教授,《心理学家》的作者 幸福的方式认为幸福来自三个主要来源:

  • 我们50%的幸福来自遗传–我们都有幸福的“设定点”;有些人自然会快乐。其他人(如我)必须在幸福上加倍努力。
  • 我们幸福的40%可以归因于我们的行为和思维方式。
  • 10%由生活状况决定。例如,我们有多少钱,无论我们是否结婚,我们的谋生方式,居住地等。

What 是吗 that most of us focus on changing when we aren’t happy?

是的我们的情况。

我们换工作,吃冰淇淋,找到新的爱好,离婚,搬家……

…或购买新东西。

当我们感到不开心时,当我们感到“不够”时,我们通常会花钱努力改变我们的状况并改善我们的健康状况。

与“不足____足够”相对的是足够

知道您已经足够并且有足够的东西来填补空白,我们经常尝试用物质财产来填补空白。

感到“足够”是足够的含义。

培养自满感的最有效方法之一是练习感恩 –通过每天感谢我们生活中的所有美好事物。

通过 欣赏 什么是什么,我们是什么,我们拥有什么,什么是好事物,我们会培养自给自足和整体幸福感。

充足性不是财务状况,而是一种心态。

欣赏的行为导致了自足的感觉。

感激之情:您抵制冲动购买的心理防线

用感激之情来阻止冲动性购买听起来有些讨人喜欢。但 研究 表明这是遏制诱惑的有效方法。

因为我们冲动购买是为了填补情感上的空白或使自己感到更幸福,所以练习感激可以免费填补这个空白!

对我们已经拥有的东西以及生活中所有美好事物的思考和感恩增加了满足感。我们不再专注于缺乏的东西。当我们有足够的时候,我们不’无需花钱在事物上以填补空白。

另一个原因是感恩可以帮助停止冲动购买 今日心理学 是吗’一项正念练习。我们经常购物时不加思索。注意,将思想带入当下而不是分散购物,也可以应对外部购买诱因。

所以当你’重新尝试去购物(在线或在商店)停止并写下您的十件事’re thankful for.

综上所述…

营销人员知道这一点:您不购买产品,而是购买情感。积极的感觉。

但是,正如我们已经看到的那样,购买新事物并不是增加幸福感的有效方法。

相反,当您养成自给自足的心态,并减少媒体和广告的消费(通常是明确地使我们感到不足和不足的目的)时,您将避免冲动购买的诱惑。

换句话说,我们需要了解触发我们购买的因素,并尽可能避免这些外部因素。

我们还需要努力实现自己的自给自足,‘enoughness’通过感恩的心这有助于我们避免内部触发‘lacking’那使我们想要购买。

一些优秀的资源,用于撰写这篇文章

有关形成自足感的更多信息,请查看以下资源:

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