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美好生活的基础(播客第2集)

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哲学家几千年来一直在思考过美好生活的意义。许多人认为简单,节俭的生活起着一定作用。还有其他内容,我将在下面进行探讨。

节俭不仅仅是省钱的策略。我相信节俭和她的姐妹们简单的生活和绿色的生活对于每个人的幸福,繁荣的生活至关重要,同时又不破坏我们赖以生存的这个美丽而神奇的星球。

您可以收听下面的播客,或继续阅读本文。和唐’别忘了,您也可以在播客应用中收听。

链接到播客中提到的所有资源.

在下面的文章中,我将大范围介绍节俭和繁荣的生活。

在尝试节俭生活时,我们经常直奔省钱的策略和生活技巧。减少电费或延长杂货店预算等策略。 

节省金钱的策略很棒,尤其是在短期内。当资金短缺而生活繁忙时,它们很容易实现。

这就是为什么节俭与繁荣不是乍看起来似乎是矛盾的原因。繁荣并不是要拥有很多东西和很多钱。这是要过上幸福,健康,目标明确的生活。

各个时代的哲学家一次又一次地回到这个想法。从古代斯多葛派,亚里斯多德和佛陀到本杰明·富兰克林和朱莉娅·舍尔这样的当代作家,以及朴素和极简主义运动的拥护者,我们各个年龄段的伟大思想家都认为,非物质生活会带来美好生活。

如果物质财富不是兴旺发达的意思,那是什么?在本文中,我认为这是一种以价值为导向的生活。

什么是价值驱动的生活?

美好的生活始于我们的价值观。

什么是价值观?

价值观是我们认为重要的行为准则和标准。

我们的价值观定义了我们现在或想成为的人的类型。它们是塑造我们自我认同的基本信念,并指导我们的决策和行动。

价值观是指导我们生活的内在指南针,值得不时地抽出时间来重新评估我们的个人魅力:我们是否朝着正确的方向前进?

要知道这一点,我们需要知道我们的价值观是什么。

你怎么知道你的价值观是什么?

我们的大多数价值观是由我们的家庭,社区和文化传给我们的,您可能已经对自己的价值观有了一个很好的了解。

但是,如果不确定,请问几个问题:

  • 您要代表什么?您要遵循什么原则?
  • 您想培养哪些个人素质和品格优势?如果您不确定,请问自己,您崇拜谁并且想效仿,您崇拜他们的是什么?
  • 您想让人们在您的葬礼上对您说些什么?
  • 您最感到骄傲的是什么?为什么?
  • 什么事让你生气,为什么?

另一种选择是读取值列表– like the one below –然后看看您对哪些内容有强烈的兴趣。

顺便说一下,节俭不仅是要省钱,而且是一种价值。或一种可能。显然,这是我认为很重要的价值。

意识到自己的价值观并让他们指导自己可以成为一种非常有意义的生活方式,而且我认为,这是过上美好生活的基础。因为好生活不仅关乎您从人生中得到什么,还关乎您付出的一切。这是关于做好事和做好事。

而这反过来又有助于我们感觉良好。这就是根据您的价值观生活的力量。

附带说明一下,对做得好感到高兴可能意味着我们已经发展成为具有社区意识的人。我们的思想为此奖励我们,因此我们’重新硬连线做到这一点。这本书 社会的 Mathew D. Lieberman提出了这一论点,因此,如果您有兴趣进一步研究人类进化为参与社区生活和支持该思想的科学这一观点,请阅读本书 社会的 Matthew D. Lieberman着。

活的 以价值为中心 只要您在价值观和亚里士多德所说的实践智慧之间取得平衡,生活就会对您自己和社区都有利。 价值观很重要;实践智慧(这是另一种 用这个名字)提供了平衡,以免在处理过程中盲目地,无意地伤害到其他人。以正确的方式做正确的事是一项需要一生磨练的技能。

我将在一分钟内回到价值观,但我想谈一谈与价值观和美好生活相关的事情,这是设定目标的过程。

我们的价值观如何帮助我们设定正确的目标并丰富我们的生活

如果价值观是我们的指南针,那么目标就是我们的目的地,或者至少是在通往我们最终目的地的途中停下来的目标。 知道哪些价值对您很重要,可以帮助您对要追求的目标做出正确的决定。

价值观和目标之间的失调可能意味着您未实现设定的目标,或者可能会因您违反价值观而造成内在冲突,这可能会导致不幸。

为了蓬勃发展,您的目标和价值观必须保持一致。

去年,我读了Russ Harris呼吁的一本好书 置信差距 本书中有很多关于目标和价值的金块。

哈里斯在他的书中提醒我们,虽然达成目标可能需要时间,但您可以每天按照自己的价值观生活。目标可能需要很长时间才能实现,而由于享乐主义的适应,实现目标的满意度可能会很短暂。尽管生活起伏不定,但在那儿我们往往会恢复到设定的幸福水平。达到目标的目标很高,但这不会持久。

但是,按照您的价值观每天生活,可以丰富您的生活以及每一天周围人的生活。这建立了信心,这就是哈里斯的书所要讲述的,但同时也滋养了我们的灵魂。这就是过上美好生活的意义。

哈里斯(Harris)在两个登山者的故事中描述了以目标为导向和价值导向之间的区别(我将对此进行解释):

想象两个登山者。

首先是非常面向目标的。他致力于在最短的时间内到达山顶。他很少停下来休息,当他这样做时,他会焦躁不安地重新出发。攀登过程中一点乐趣都没有–唯一的重点是到达顶部。

当他到达顶峰时,他会很兴奋!他达到了目标,真是太棒了。

但是现在是时候专注于下一个目标–就是要下山。

第二个登山者也被驱使到达山顶。但是他对这个过程也很感兴趣:他重视自然,所以他花时间去欣赏周围的美景。他重视发展自己的技能,锻炼身体和冒险的刺激。当他爬上山时,他每时每刻都在品尝:小腿肌肉的压力,鸟的声音,光线穿过下方山谷的方式。

当他到达顶峰时,他也很兴奋。他也为实现自己的目标而兴奋。

但是在这两者之间,您认为谁最大程度地利用了冒险?

这两个登山者的目标都是相同的:到达山顶。

然而,第二个登山者也是 注重价值。生活不是 只是 关于目标–这也与旅程有关;是关于 怎么样 他实现了自己的目标。当他努力实现自己的目标时,他的价值观就摆在了他思想的最前沿。

就节俭生活而言,以价值为导向是使我们免于惨败的原因。节俭,节俭,cheap琐:这些不仅仅是含义相同的词语,按照自己的价值观生活是节俭与廉价之间的主要区别。

因为节俭在节省金钱的同时平衡了环境问题(如废物)和社会问题(如血汗工厂)。目标和价值观一起跳舞。

并不是说您赢了’不必做出让步。我们所有人都必须做出妥协,而完美主义是不健康的。有时预算太紧而无法坚持我们的价值观。在其他时候,您可能会折衷节省以执行自己的价值观。这就是生活。我们都必须在现实与理想之间取得平衡。 

好消息是,我们每天都有许多方法可以按照我们的价值观行事,与花钱没有任何关系。这就引出了下一个要点:价值观可能有点抽象和广泛。我们怎么知道我们是否按照自己的价值观生活?

将价值观转化为指导原则,以自己的价值观生活

本杰明·富兰克林(Benjamin Franklin)是一位多产的期刊作家。但是他不仅写关于日常细节的文章,还用日记来帮助他实现自己的价值观。

他在日记中写下了自己想赖以生存的十三项美德(或价值观),然后他针对这些美德刻意地,持续地评估了自己的日常行为,以了解自己如何达到理想。

本杰明·富兰克林's 13 Virtues

每天开始时,他都会在日记中问自己: 我今天该怎么办?

最终,他会再次拉出日记并问: 我今天做了什么?

然后,他将查看自己的美德列表,并在他认为自己违反的每一个美德上加一个点。

“我的本意 存在 养成所有这些美德的习惯…我写了一本小书,在其中我为每种美德分配了一页。我用红色墨水统治每一页,以便有七列,一周的每一天为一列,在每一列上用一天的字母标记。我用十三行红线横过这些列,在每行的开头用美德之一的第一个字母标记,在哪一行上,在其适当的列中,我可能会用一点黑点标记我发现的每个错误。当天就已经做出尊重这种美德的考试。”— 本杰明·富兰克林

富兰克林远非完美的德行。毕竟,他在将奴隶制纳入美国宪法方面发挥了作用。他写道:

“一世 从来没有达到我曾经如此雄心勃勃的完美,但远远没有达到,但通过努力,我比没有尝试过的人要更好,也更快乐。”

他的日记里有很多点。但是对自己的失败诚实,这帮助他改善了失败:他后来成为废奴制协会主席,并积极反对奴隶制,试图制止他所推动的行动。

评估我们是否以价值观为生的问题在于它们是抽象的。您如何衡量您今天的行为是否良好? 如果正义是您的价值观之一(就像富兰克林一样),您如何知道您今天是否行为公正?

答案是像富兰克林那样写下来,并写下您的价值观, 指导原则 让您评估自己的行动。

例如,如果您的价值观之一是节俭,那么您的指导原则可能包括:

  • 堆肥所有食物残渣。
  • 饮食计划,避免浪费食物。
  • 在花钱之前停下来思考,询问您是否可以无所借贷或购买二手物品等。

指导原则采用了诸如正义和节俭之类的抽象思想,它们使它们具有可操作性,并且易于衡量我们是否以这些价值观为生。如果像富兰克林一样,我可以在一天结束时盘点股票,然后说是,我做了那些事情(或者避免做负面的事情),那么我可以说我按照自己的价值观行事了。在实现目标很久之后– or not –这将是我们的行为方式,以及我们是否恪守价值观,这将是我们最重要的遗产。

我想用休·麦凯(Hugh Mackay)最喜欢的一句话来结束这一集,他的书名叫 好生活.

“对我们任何生命而言,最大的纪念碑将不是一成不变的,而是在我们的生存遗产中–我们在与人类家庭的每个联系点上对他人的影响。您不必致富就可以留下积极的遗产;您不必聪明,有名,有能力甚至组织得很好,更不用说高兴了。您只需要以友善,同情和尊重的态度对待人们,就知道他们会因与您的相遇而变得充实。” -休·麦凯

这是节俭而繁荣的生活。

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10条留言

  1. 爱它!对什么有助于构成《美好生活》进行了很好的分析。特别喜欢参考书本。热衷于阅读更多内容。谢谢

  2. 当然,您在该主题上花费了大量时间和精力。非常感谢您提供了如此出色且发人深省的播客。