个人和家庭生活

您如何定义新年的成功?

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How do you define the 美好生活?
您如何定义美好生活?图片来自Uber Images @ adobe.stock.com

一年中的那个时候’re prone to ponder 我们生活的方向。我们对过去的一年进行反思,并期待来年,并决心(或希望)使今年成为有史以来最好的一年。 

因此,我发现自己正在思考成功的意义。我将如何定义成功?

在接下来的12个月中,我应该设定哪些目标和解决方案?

作为一个社会,我们倾向于从实质上定义成功。通过其外观。我们’ve ‘made it’当我们拥有合适的房屋时,经过装饰以彰显我们的独特品味和个性。我们通过驾驶的汽车,光辉的职业,完美的身材,度假胜地以及孩子们上的学校来定义它。

内心深处,我们知道这些东西没有’真的很重要。在深处,我们知道我们所居住的郊区或衣服上的标签’定义我们。他们当然不是’t a measure of a 美好生活 lived.

但是…

然而,我们仍然感到不得不继续露面…或遥不可及,如果这些外在的成功象征遥不可及。

我们的目标反映了这一点。

现在,设定目标绝对没有错。它’摆脱债务或变得更健康是一件好事–这两个目标都将大大改善生活!

But if we want to live the 美好生活, there has to be something more than 我该如何改善自己的生活?

我对休·麦凯(Hugh Mackay)的重读影响了我对此主题的想法’s book 好生活。

这是一本很棒的书,从年初开始就读,可以使生活有一个小角度。他认为‘good life’ isn’关于感觉良好(或快乐),而关于变得良好或表现良好。它’s a moral argument.

它改变了成功的想法。代替 我今年会失去什么,问题变成 我将如何改善生活?

您今年的遗产是什么?

想象一下,您暂时在自己的葬礼上。

(有点沮丧,但请坚持。)

有人,也许是您的配偶或密友,向您致以悼词。

他们会说什么?

他们会谈论您拥有的房子吗?  Your career?

还是他们会谈论您的仁慈和同情心?您愿意听。你内在的力量?在困难时期您如何在他们那里找到他们,在艰难时期与他们一起庆祝,鼓励他们,启发他们,爱他们?

事实是,我们写自己的悼词。每天,通过我们的行动和互动,我们的遗产就会融入我们的生活故事中。

当您在考虑本年度的目标时,请考虑要留下的遗产,想要创造的回忆,定义您的成功类型。

“我们生活中最大的纪念碑将不是一成不变的,而是我们生存的遗产–在与人类家庭联系的各个方面,我们对他人的影响。你不’不必富有就可以留下积极的遗产;你不’不必聪明,有名,有能力甚至组织得特别好,更不用说高兴了。您只需要以友善,同情和尊重的态度对待人们,就知道他们会因与您的相遇而变得充实。”– Hugh Mackay, 好生活.

替代新年’美好生活的目标

I’都是为了设定个人目标来改善生活。但是今年,我遗漏了一些尚未实现的目标’只是关于我,而是关于养育人际关系。

认真听

专心地听是给演讲者的礼物。它告诉他们您足够在意并足够重视他们,以引起他们的注意。

分散注意力很容易,让自己沉迷于自己的反论点或“我也是”的故事或私人判断中,因此真正倾听需要有意识的练习。

我的听众不如我想成为的好–这是我努力改善的事情。我最喜欢的“旧时”报价(我想我在Enid Blyton的书中读过)是:我们有两只耳朵和一只嘴,所以我们应该多听两次。 我经常告诉我的孩子,但我也想提醒自己。

表现出更大的同理心和更少的判断力

如果要认真对待我们最大的愿望之一,那么移情(试图从另一个人的角度看待世界)是认真对待另一个人的一项基本技能。

这可能是一个很难掌握的技能,尤其是如果我们坚信对方的观点或信念是错误的。它没有’没关系。同情是’证明某人是对还是错;它’关于理解 为什么 他们持有自己的观点和信念。它’可以同时聆听同情和不同意。

“一个非常出色的人必须深刻而全面地想象;他必须把自己放在另一个和许多其他地方的位置上;他物种的痛苦和快乐必须成为他自己的。道德善的伟大工具就是想像力。” ― Percy 通过sshe Shelley,诗歌和其他散文辩护

表现出更多的善良和同情心

当然,移情是一回事,而对此做些事又是另一回事。这导致我们充满同情心和善良。

我们无法解决其他人的问题,但我们可以提供帮助–即使帮助意味着充满同情心。

那里’这种强烈的受害人责备心态目前贯穿我们的文化。积极心理学运动就像是失控的火车,我们跳上了顺风车,因为它保证了闪闪发光的感觉和超赞的感觉。

It’让我们确信我们对自己的命运拥有完全的控制权(我们不’t –狗屎发生),如果我们不是’t successful, it’s because we haven’尽力了’s often rubbish –请参阅上面的粪便参考)。

我们所有人都喜欢从破烂到富裕的故事,但专注于它们的事实却掩盖了它们是反常现象而非常规的事实,这减少了我们对周围苦苦挣扎的人们的同情。

那么,您如何定义今年的成功呢?

那里’努力改善您的生活和环境没有错(继续努力,朝着更快乐,更健康,更富有的您迈进!),但是如果我们所有人都多一点同情心,多一点仁慈和同情心,世界将会成为一个更好的地方。

定义成功是您设定正确的目标

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4条留言

  1. 谢谢您发表如此感人的帖子。我爱休·麦凯’并经常重新阅读。我想我也需要专心聆听(当我’m around the kids).

    我还需要努力去闲聊别人,以免进一步加剧我的判断。有时候我会说服自己我只是‘talking with friends’但我知道我正在尝试从头至尾确认自己的偏见。

    虽然听起来很病态,但我经常喜欢思考自己的悼词。当我想到自己的遗产将成为一个更好的人时,我发现这是一个强大的动力!再次感谢您的精彩文章。

  2. 很好读梅利莎–特别是在每年的这个时候。

    成为更好的听众是我需要做的更多工作。今年的成功在于改变我认识和认识的人们的生活。这是通过听取他们的意见并真正了解他们的目标是什么。然后,我可以帮助他们到达那里。

    我们应该和别人在一起’不仅是自己的成功,还有成功。