个人护理

您是否在维护最重要的资产?

这篇文章中的链接可能是附属产品。该网站可能会通过通过此帖子中的链接进行购买而获得佣金。作为亚马逊合作伙伴,我从符合条件的购买中赚钱。

sb10061022am-001 您拥有的大多数资产,例如房屋和汽车,都涉及大量的时间和金钱投资,因此照顾它们很有意义。

但是,您是否在维护自己最重要的资产?

我知道人们(好吧,我可能是其中的一员)会比自己更好地照顾自己的汽车的。他们从不错过预定的服务,但是去看医生进行年度检查吗?自1974年以来没有。在胁迫下。

汽车可以更换。您不能。

这里有五种照顾您最重要资产的方法:您自己。

1.加满溢价

您已经知道,良好的营养是身体健康的基础。

问题是:什么是良好的营养?

有了这么多矛盾的建议,很难知道您是否饮食健康。你应该吃黄油还是人造黄油?低脂还是全脂?素食主义者还是古人?

以下是指导原则 营养方面:

  1. 吃尽可能接近自然状态的食物 的时间.
  2. 避免食用垃圾加工食品,例如糖,精制谷物,植物油和含有实验室生产成分的食品 大多数时候。
  3. 吃什么使你感觉良好。

就是说,如果肉让您感到腐–不要吃它。如果是谷物或乳制品让您感觉不到那么活泼,则用可以让您感觉良好的食物代替它们。我们每个人都是不同的,没有一个万能的营养指南。

让自己的身体作为指导。请注意它告诉您的内容并做出回应。

2.保持电动机运转

前一周,我谈到了 睡眠的重要性。一天当中,良好睡眠的另一面是大量的运动(又称“运动”听起来对我来说比“运动”更具吸引力)。

大量的运动将意味着您将拥有更多的精力,寿命更长,更健康,更快乐。

您无需成为健身迷,只需要动不动就可以坐下不止一会儿。

至少 坐立不安.

舞蹈。清洁。玩。步行。移动家具。游泳。自行车。花园。多情。如果需要,请运行。

观看电视时进行熨烫。站立时浏览Facebook。

长时间坐着是身体健康的对立面。

3.获得常规服务

正如您定期对汽车进行保养以使其保持良好状态并保持良好的工作状态一样,您也应该去看保健专家进行定期检查,而不仅仅是在生病时。

年度检查,定期检查(女士们,您知道我在说什么),与您的牙医约会,调整手性,寻找诸如自然疗法的替代药物,甚至偶尔进行按摩都可以帮助您保持最佳状态。

4.抛光和抛光

这是我这个月的生日。我有一点钱,所以在33岁的时候,我的头发“完成”了第一次。剪裁,色彩,样式,洗涤,按摩,绿茶和八卦杂志–我得到了作品。

和男孩,很好。

我从没花太多时间在演出上。我曾经听到有人打趣说,学者们认为身体仅有助于将大脑从一个地方转移到另一个地方,尽管我不是学者,但我可以联系。

但是,将自己保持在外部并不仅仅是虚荣,还使我们在内部感觉良好。它增强了信心。它向自己和他人展示了我们 关心。它提醒我们自己,我们足够重要,可以照顾。

您不需要花大笔的钱(尽管如果您愿意,可以请个零食永远是一件好事)。 家庭面部 可以改变您的外观和感觉。

5.训练驾驶员

进行长期快乐的生活与进行体育锻炼一样重要。保持精神兴奋有助于防止与年龄有关的痴呆和记忆力减退。

您可以培养的最重要技能是终身学习。您不仅可以保持大脑活跃,还可以获取知识和技能,这些知识和技能将帮助您充实地生活,并在不可避免的风云突变时适应。

您最重要的资产不是房屋或汽车,而是您自己。如果您不健康,很难快乐。如果您不吃好食物,获得充足的休息和运动,则很难有精力。如果您没有学习新的适应技巧,那么很难做到。

重大资产是可更换的。

你无可替代。

你今天有没有花时间照顾自己?

摄影者 铸造公园旅馆,根据创用CC许可使用。

类似帖子

发表评论

您的电子邮件地址不会被公开。 必需的地方已做标记 *

5条留言

  1. 另一个是要买一些保险,所以你不’如果您受伤或患有重病,请不要担心经济。

    当我们年幼时有被抚养的孩子时,我们有人寿保险和收入保护。.现在我们正接近退休年龄,我们放弃了收入保护,但继续降低人寿保险。

    如果您不到40岁,可以通过您的超级提供者获得人寿保险的好方法。